Форум UMAKSA.NET перейти на главную страницу
2018-10-22, 05:32 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
 
   Начало   Помощь Поиск Войти Регистрация  

Страниц: [1] 2 3
  Печать  
Автор Тема: Здоровые советы  (Прочитано 5905 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
МАКС
Администратор
*****

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 17284


« : 2012-09-01, 19:45 »
Многие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом.

 Белосалик (380руб) и Акридерм СК (40руб)
 Бепантен (250руб) и Декспантенол (100руб)
 Бетасерк(600руб) и Бетагистин (250руб)
 Быструмгель (180руб) и Кетопрофен (60руб)
 Вольтарен (300руб) и Диклофенак (40руб)


Гастрозол (120руб) и Омепразол (50руб)
 Детралекс (580руб) и Венарус (300руб)
 Дифлюкан (400руб) и Флуконазол (30руб)
 Длянос (100руб) и Риностоп(30руб)
 Зантак (280руб) и Ранитидин (30руб)
 Зиртек (220руб) и Цетиринакс (80руб)
 Зовиракс (240руб) и Ацикловир (40руб)
 Иммунал (200руб) и Эхинацеи экстракт (50руб)
 Имодиум (300руб) и Лоперамид (20 руб)
 Йодомарин (220руб) и Калия йодид (100руб)
 Кавинтон (580руб) и Винпоцетин(200руб)
 Кларитин (180руб) и Лорагексал (60руб)
 Клацид (600руб) и Кларитромицин (180руб)
 Лазолван (320руб) и Амброксол (20руб)
 Ламизил (400руб) и Тербинафин (100руб)
 Лиотон-1000 (350руб) и Гепарин-акригель 1000 (120руб)
 Ломилан (150руб) и Лорагексал (50руб)
 Максидекс (120руб) и Дексаметазон (40руб)
 Мезим(300руб) и Панкреатин (30руб)
 Мидриацил (360руб) и Тропикамид (120руб)
 Мирамистин (200руб) и Хлоргексидин (10руб)
 Мовалис (410руб) и Мелоксикам (80руб)
 Нейромультивит (250руб) и Пентовит (50руб)
 Но-шпа (150руб) и Дротаверина гидрохлорид (30руб)
 Нормодипин (620руб) и Амлодипин (40руб)
 Нурофен (120руб) и Ибупрофен (10руб)
 Омез (180руб) и Омепразол (50руб)
 Панадол(50руб) и Парацетамол (5руб)
 Панангин (140руб) и Аспаркам (10руб)
 Пантогам (350руб) и Пантокальцин (230руб)
 Ринонорм (50руб) и Риностоп (20руб)
 Сумамед (450руб) и Азитромицин (90руб)
 Трентал(200руб) и Пентоксифиллин (50руб)
 Трихопол (90руб) и Метронидазол (10руб)
 Троксевазин (220руб) и Троксерутин (110руб)
 Ультоп (270руб) и Омепразол (50руб)
 Фастум-гель (250руб) и Кетопрофен (70руб)
 Финлепсин (280руб) и Карбамазепин (50руб)
 Флюкостат (200руб) и Флуконазол (20руб)
 Фурамаг (380руб) и Фурагин (40руб)
 Хемомицин (300руб) и Азитромицин (100руб)
 Энап (150руб) и Эналаприл (70руб)
 Эрсефурил (400руб) и Фуразолидон (40руб)
Записан
МАКС
Администратор
*****

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 17284


« Ответ #1 : 2012-09-01, 19:56 »

инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения)

Во время пикника девушка споткнулась и упала. Ей предложили вызвать скорую помощь, но она заверила всех, что всё в порядке и что она споткнулась о камень всего лишь из-за новых туфель.
Так как она выглядела немного бледной и дрожащей, ей помогли отряхнуться и принесли ей тарелку с едой. Остаток дня Инга провела весело и непринуждённо. Позже супруг той девушки позвонил всем и сообщил, что его жену увезли в больницу. В 23:00 она скончалась. На пикнике с ней случился инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения).

Если бы её друзья знали, как выглядят признаки инсульта, она могла бы сегодня жить.


Некоторые люди умирают не сразу. Часто они оказываются в ситуации, в которой им длительное время ещё можно помочь.

У вас займёт всего одну минуту прочесть следующее ...

Нейрохирурги говорят, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Трюк состоит в том, чтобы распознать и диагностицировать инсульт и приступить к лечению в первые 3 часа – что, конечно, не просто.

Распознай инсульт: Существуют 4 шага к распознанию инсульта.
попроси человека улыбнуться (он не сможет этого сделать)
попроси сказать простое предложение (напр. «Сегодня хорошая погода»)
попроси поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять)
попроси высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут – это тоже признак)

Если проблемы возникнут даже с одним из этих заданий – звони в неотложку и описывай симптомы по телефону.

Один кардиолог сказал, что, разослав это сообщение как минимум 10 адресатам, можно быть уверенным, что чья-нибудь жизнь – может быть и наша – будет спасена.
Записан
МАКС
Администратор
*****

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 17284


« Ответ #2 : 2012-11-02, 19:30 »
Записан
МАКС
Администратор
*****

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 17284


« Ответ #3 : 2013-01-03, 15:55 »
10 простых способов сократить свою жизнь

Записан
МАКС
Администратор
*****

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 17284


« Ответ #4 : 2013-01-21, 16:44 »
Записан
МАКС
Администратор
*****

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 17284


« Ответ #5 : 2013-01-28, 10:47 »
Интервью: Дмитрий Пучков

Цитата:
Дмитрий Юрьевич, вы постоянно находитесь в трудовом процессе. Для этого нужно обладать крепким здоровьем, не так ли? Откуда черпаете запас сил, как восстанавливаетесь?

Здоровье нужно всегда и везде. И для нормальной работы, и для создания семьи, и для творчества. Способы поддержания здоровья сугубо примитивны. Во-первых, надо как следует отдыхать, то есть для начала хотя бы высыпаться. Если вместо сна торчишь в интернете – это непременно скажется на состоянии организма утром, а при регулярности нарушения режима – и на здоровье в целом. Во-вторых, надо нормально питаться. Не обжираться безумно вкусными продуктами, а осмысленно употреблять в пищу то, что полезно. Есть надо понемногу, но регулярно, пять раз в день. Ну и, само собой, поддерживать физическую активность на должном уровне. Начать можно хотя бы с хождения пешком – по часу в день. Тут тебе и сон наладится, и здоровой пищи захочется. А там, глядишь, и привыкнешь про здоровье думать.

Говорят, что успешные люди, реже испытывают проблемы со здоровьем. Как считаете, в какой степени успех зависит от здоровья?

Не знаю, подобной статистики никогда не видел. Успех требует очень серьёзных усилий – как умственных, так и физических. Нет здоровья – тебя просто надолго не хватит, сгоришь, как свечка. Собственно, всем известные случаи наркомании среди творцов – они как раз отсюда, от неспособности организма преодолевать трудности.

На мой взгляд, повышенная работоспособность, которую обеспечивает крепкое здоровье – основа всего.

целиком
Записан
МАКС
Администратор
*****

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 17284


« Ответ #6 : 2013-02-06, 11:47 »
Записан
МАКС
Администратор
*****

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 17284


« Ответ #7 : 2013-05-15, 13:33 »
10 опасных заблуждений при оказании первой помощи

Неважно, откуда и когда они взялись, но практически каждый наш человек имеет некие знания об оказании первой помощи. Увы, в большинстве случаев этот набор знаний представляет собой кашу из стереотипов и слухов, и применение этой каши на практике не просто бесполезно, но и опасно. К примеру, все знают, что на перелом надо наложить шину. И большинство представляют себе эту шину как две-три палки, в идеале — штакетины от забора с остатками традиционной росписи. Когда же возникает необходимость помочь, почему-то выясняется, что человек совсем не радуется, когда его сломанную руку-ногу пытаются выпрямить и привязать к палке.

1. Сам погибай, а товарища выручай

Этот стереотип крепко-накрепко вбит в головы представителей старшего поколения фильмами, книжками и просто идеологией советского времени, отчаянно воспевавшей героизм и самопожертвование. Спору нет — качества эти важны, ценны и иногда даже необходимы. Но в реальной жизни, на улице, в городе или на природе следование заученным правилам может стоить жизни как герою, так и спасаемому.

Простой пример — машина врезалась в столб линии электропередачи. Водитель сидит внутри без сознания, ток ему не страшен. И вдруг на выручку ему бросается герой. Добегает до машины, не видя провода, и раз — одним пострадавшим больше. Следом — еще герой, потом — еще пара… и вот перед нами машина с живым водителем, окруженная кучей героических тел, так и не успевших вызвать спасателей и «скорую». Ясное дело, шумиха в прессе, митинг с плакатами «Доколе?!», кого-то засудили, а в целом по стране ввели чрезвычайное положение. Короче — бардак, а все почему? Потому что наши герои не знали одного простого правила — сначала определите, что угрожает вам, а уже потом — что угрожает пострадавшему, ведь если с вами что-то случится, помочь вы уже не сможете. Оцените обстановку, позвоните 01 и по возможности воздержитесь от экстремального героизма. Как бы это цинично ни звучало, один труп всегда лучше, чем два.

2. Достать любыми средствами

Продолжим тему дорог и ДТП. Вы не поверите, сколь распространен у нас в стране следующий сценарий:


скорая и спасатели приезжают к месту аварии, а пострадавшие уже извлечены из покореженных машин, уложены в тенечке и напоены водичкой. При этом добровольные спасатели тянули людей из машин за руки-ноги и вдобавок к уже полученным травмам нагнали еще парочку совсем небезобидных, вроде деформации поломанного позвоночника. Так бы человек посидел в машине, дождался помощи, спецы аккуратно эту машину разобрали бы, положили его на носилки и передали врачам. Полгода в больничке -и снова на ноги. А теперь нет. Теперь — пожизненная инвалидность. И все ведь не специально. Все из желания помочь. Так вот — не надо. Не надо изображать спасателей. Действия свидетелей ДТП сводятся к следующему: вызвать помощь, отключить аккумулятор аварийной машины, чтобы от случайной искры не вспыхнул разлитый бензин, огородить место ДТП, остановить у пострадавшего кровотечение (если есть) и до прибытия врачей просто с человеком… разговаривать. Да-да, психологически поддерживать, отвлекать, ободрять, шутить в конце концов. Раненый должен почувствовать, что о нем заботятся. А вот тащить человека за руки-ноги из авто можно лишь в одном случае — когда возможные последствия транспортировки будут меньше, чем ее отсутствия. Например — когда машина загорелась.

3. Язычок к воротничку

Помните эту байку? В армейском пакете первой помощи имеется булавка, и нужна она для того, чтобы приколоть язык потерявшего сознание человека к его же воротнику — с тем, чтобы он (язык) не запал и не перекрыл дыхательные пути. И ведь бывало, так и делали. Хороша картинка — вот так вот очнуться от обморока, да с язычком наружу? Да, в бессознательном состоянии у человека всегда западает язык. Да, это нужно иметь в виду и с этим бороться. Но не таким же варварским методом! Вы когда-нибудь, кстати, пытались у человека достать изо рта язык? Нет? Попробуйте. Вас ждет открытие — он, оказывается, мягкий, скользкий и никак не хочет оставаться в вытянутом состоянии. Да и негигиенично это. Чтобы освободить дыхательные пути от запавшего языка, человека достаточно просто повернуть набок. Все — дыхательные пути открыты. Так, кстати, рекомендуется поступать со всеми знакомыми и незнакомыми пьяницами, спящими на улице. Положить его набок — и ничего, проспится. А вот если он заснул лежа на спине, то жизни его угрожают сразу две опасности: задохнуться от западения языка и захлебнуться рвотными массами. А если набок по каким-то причинам нельзя (к примеру — подозрение на травму позвоночника, при которой вообще лишний раз шевелить человека опасно) просто запрокиньте ему голову назад. Этого достаточно.

4. Жгут на шею

Кстати, такое вполне возможно. Жгут на шею накладывается, но не просто так, а через руку. Но речь не о том. Со жгутом у наших людей отношения трепетные и нежные. Он есть в каждой аптечке, и потому при любом сильном кровотечении граждане бросаются жгутовать. Некоторые при этом даже помнят, что летом жгут можно накладывать на два часа, а зимой на один. И знают, что венозная кровь по цвету темнее артериальной. Вот только часто выходит так, что не самый опасный для жизни глубокий порез почему-то жгутуют, да так, что по приезде в больницу выясняется — обескровленную конечность уже не спасти. Запомните — жгут применяется только для остановки артериального кровотечения. Как его отличить? Ну уж конечно не по цвету крови. Во-первых, оттенки красного и так-то не всегда различишь, а тут еще стрессовая ситуация. Легко ошибиться. Впрочем, именно артериальное кровотечение вы узнаете без труда. Если перевести наше типичное давление 120 на 80 в атмосферы, то получится где-то 1,4. То есть, почти полторы. А теперь представьте, что из узенькой трубочки через небольшую дырочку под давлением полторы атмосферы поступает вода. Прикинули, какой фонтан будет? То-то. Именно по напору и высоте фонтана крови безошибочно опознается артериальное кровотечение. И тут уж медлить нельзя, жизнь уходит из человека с каждой секундой. Так что не надо искать жгут или веревку, снимать с себя ремень. Сразу быстро зажимайте, хоть пальцем. Где? В местах, где артерии ближе всего подходят к поверхности тела и менее прикрыты — пах, под- мышки. Ваша задача — прижать артерию, дождаться остановки кровотечения, а уж потом приладить на место жгут. И поскорее в больницу. Кстати, жгут накладывают на одежду, чтобы его было видно. Записку с временем наложения жгута лучше написать маркером… на лбу пострадавшего. Так больше шансов, что информация не потеряется, а бедолага наверняка простит вам этот боди-арт. А вот венозное кровотечение — даже очень обильное — лучше останавливать тугой давящей повязкой. Не беда, если она насквозь пропитается кровью — положите сверху еще один слой. Это помимо прочего позволит врачу по толщине повязки оценить серьезность кровопотери.

5. Ожог смажем маслом

Мы, представьте себе, на 80% состоим из воды, которая, помимо прочих свойств, имеет еще и теплоемкость. Что же такое у нас ожог, если учесть эти данные? Некоторое количество тепла попадает на кожу и с ее поверхности уходит глубже, в ткани организма, которые с готовностью накапливают доставшиеся им джоули. Что нам подсказывает банальная логика? Чтобы джоули извлечь назад и прекратить перегрев, надо место ожога охладить. Ведь правильно? И просто же как. Льем на ожог прохладную воду и ждем. Но вот ждем мы, как выясняется, недостаточно. Как правило — до смягчения или пропадания болевого синдрома, то есть меньше минуты. За это время только часть джоулей выходит наружу, остальные же сидят, притаившись, и ждут развития событий. Как же мы развиваем события? Густо мажем место ожога пантенолом, кремом, кефиром или — по бабкиному рецепту — маслом с солью. Что происходит? Над местом, где в тканях еще гуляют пресловутые джоули, создается герметичная подушка из вещества, закрывающего им выход на свободу. Как результат — ожог только усугубляется. А вот если бы хватило терпения простоять под водой еще минут 10—15, был бы совсем другой разговор. И пантенол, и прочие средства принялись бы работать с поврежденным участком кожи, из-под которого все тепло уже выведено.
То есть сначала как следует охладите место ожога, а потом мажьте!

6. Разотрите ему уши

Россия — место холодное, так что одна из угроз для русского человека — обморожение. Сталкивались с ним почти все — уши и нос становятся белыми, теряют чувствительность, но если их потереть руками или снегом, быстро краснеют, а потом приходит боль. Почему так больно-то? Да потому, что наш организм (уж простите за упрощение) — это система трубочек и проводочков, где первые — кровеносные сосуды, а вторые — нервные окончания. На морозе трубочки замерзают, кровь по ним не циркулирует (отсюда белый цвет), проводочки дубеют, и все это становится хрупким. А мы начинаем растирать. И крушим-ломаем меленькие трубочки-проводочки, нанося организму серьезный ущерб. Ведь даже бутылка пива, замерзшая в морозилке, при резком переносе в тепло может лопнуть. А уж нежные сосудики… Поэтому — не надо растирать. Надо медленно согревать. Прохладной или чуть теплой водой. Тогда и последствия обморожения будут не столь плачевны, и боль при возвращении чувствительности не такая сильная.

7 Знобит-согреем

Помните, как оно бывало при высокой температуре — сам горячий, а знобит. Все тело дрожит, хочется лечь клубочком под теплое-теплое одеяло и согреться… И ведь ложились, и даже согревались потом, и не знали, что согреваться в такой ситуации не просто вредно, а смертельно опасно. Все очень просто — озноб при высокой (более 38) температуре указывает только на одно. На то, что температура продолжает расти и организм перегревается. Ему нужно охлаждение, а мы вместо этого укутываемся потеплей, накрываемся одеялами, обкладываемся грелками. Как результат — персональный термос, в котором тело нагревается все сильнее и сильнее. В самых грустных случаях температура залетала за отметку 41, а дальше уже шли необратимые процессы, приводящие к смерти. Нечасто, но бывало. Так что помните — при высокой температуре и ознобе не надо укутываться. Надо охлаждаться Прохладная ванна, легкое покрывало, влажное обтирание… все что угодно, лишь бы дать организму возможность сбросить лишнее тепло. Будьте уверены — так высокая температура перенесется и пройдет намного легче.

8. Банка с марганцовкой

Так вот. Знали ли родители, что кристаллы перманганата калия полностью растворяются в воде только при температуре около 70 градусов? Знали ли они, что бодяжить такой раствор не просто бессмысленно (необязательно пить антисептики с целью немедленно отдать их назад), но и опасно, так как нерастворившийся кристаллик марганцовки может наделать в слизистой желудка кучу бед? Не надо тратить время и химикаты — для очистки желудка достаточно выпить 3—5 стаканов простой теплой воды и вызвать рвоту.

9. Постучим-похлопаем

Человек подавился, бедолага, и кашляет так, что сердце надрывается. Что делают окружающие? Естественно, помогают ему — стучат по спине. А вот зачем они это делают? С научной точки зрения такие удары еще больше раздражают место, где находится инородное тело, у подавившегося усиливается кашлевой рефлекс и попавший не в то горло кусок вылетает сам. А теперь представьте водосточную трубу. Бросаем туда кошку (понятно, что якобы, мы ж не садисты какие) и начинаем стучать по трубе палкой (виртуально). Как вы думаете, какова вероятность того, что кошка выскочит сверху трубы? Так же и с нашим куском — в девяносто девяти случаях человек откашляется. А вот в одном кусок упадет глубже в дыхательные пути со всеми вытекающими последствиями — от необходимости вмешательства врача до смерти от остановки дыхания. Поэтому — не надо стучать. Даже если просят. Намного проще и безопаснее успокоить человека и попросить его сделать несколько медленных, очень медленных вдохов и резких выдохов. При выдохах лучше слегка наклоняться вперед — что- бы наша водосточная труба из вертикального положения перешла в горизонтальное. Три-четыре таких вдоха-выдоха — и откашливание усилится. Кусок влетит сам собой, просто и безопасно.

10. Разожмите ему зубы

Это, наверное, самое распространенное и самое легендарное заблуждение, в которое на полном серьезе верят миллионы россиян. Это непоколебимая уверенность в том, что человеку, у которого случился приступ эпилепсии, необходимо разжать зубы и вставить между ними что-нибудь. Красота! И вставляют ведь — пытаются, по крайней мере. А эпилептики потом, придя в себя, с удивлением понимают, что рот у них забит пластмассой от изгрызенной авторучки (в лучшем случае) или осколками собственных зубов (в худшем). Так вот: не надо! Не пихайте человеку в рот что попало, ему и так несладко. Сделаете только хуже. Ведь чем обосновывают подобные действия доброхоты? Тем, что человек в припадке может откусить себе язык. Три раза «ха»! Чтоб вы знали — во время приступа все мышцы человека находятся в тонусе. Включая и язык, который помимо всего прочего еще и мышца. Он напряжен и потому не вывалится изо рта и не попадет между зубов. Максимум — будет прикушен кончик. Крови при этом немного, но, перемешавшись со вспененной слюной, она создает видимость небывалых разрушений — так и подогреваются мифы об откушенных языках. В общем, не лезьте вы со своими ножами-вилками-ложками. Если действительно хотите помочь, встаньте на колени у головы эпилептика и постарайтесь придержать ее, голову, чтобы не было ударов о землю. Такие удары намного опаснее гипотетического прокушенного языка. А когда активная фаза приступа пройдет — судороги кончатся, — аккуратно поверните человека набок, так как у него наступила вторая фаза — сон. Он может продлиться недолго, но все равно в таком состоянии мышцы расслаблены и потому существует возможность задохнуться от западения языка.
Записан
МАКС
Администратор
*****

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 17284


« Ответ #8 : 2013-05-19, 09:46 »
Записан
МАКС
Администратор
*****

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 17284


« Ответ #9 : 2013-05-19, 12:01 »
Делай сегодня то, что другие не хотят,
завтра будешь жить так, как другие не могут...

Записан
МАКС
Администратор
*****

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 17284


« Ответ #10 : 2013-08-02, 16:23 »
Записан
МАКС
Администратор
*****

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 17284


« Ответ #11 : 2013-08-03, 22:02 »
Записан
МАКС
Администратор
*****

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 17284


« Ответ #12 : 2013-08-07, 19:35 »
Таблица веса и роста.

Записан
МАКС
Администратор
*****

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 17284


« Ответ #13 : 2013-08-17, 13:19 »
61 полезный совет на все случаи жизни

Здоровье
1. Лучший способ бросить курить это перестать брать в рот сигареты и поджигать их.
2. Девушка за рулем? Жмет грудь ремень безопасности? Подложите под него маленькую мягкую игрушку – безопасность не пострадает!
3. Чтобы не отморозить щеки, жуйте жевательную резинку, пока находитесь на улице. Это заставит двигаться мышцы лица.
Креатив
4. Купить стирающиеся маркеры, рисовать схемы дома на окне, замена белой доски. Экономно, удобно.
5. Слово "проблема" заменяете словом "задача" - и решать!
6. Некоторые аппараты в Европе принимают 2-рублевую монету за 1 евро.
7. Если нужно быстро запомнить число, наберите его в качестве номера телефона и сбросьте вызов. Потом посмотрите в исходящих.
8. Если ночью приспичило в туалет, откройте один глаз и идите в темноте до туалета. Дальше включите там свет и выполните, что задумали. На обратном пути закройте открытый глаз и откройте другой, благодаря этому Вы сразу начнёте видеть в темноте. Этим приёмом пользовались пираты при спуске в темный трюм.
9. Как избежать закрытых глаз на групповом фото? Попросите всех закрыть глаза и открыть на счет 3.
Быт
10. Сломался холодильник? Сливочное масло даже вкуснее, если его хранить "по-деревенски": в емкости с соленой водой. Без обертки, конечно, просто кусок масла, чтоб он там плавал.
11. Не отмывается микроволновка? Поставьте миску с водой на максимальную температуру. После обработки паром останется только тряпочкой обтереть.
12. Тесто для блинов налить в бутылку. Выливать на сковородку и хранить остатки проще.
13. Чтобы забить гвоздь в стенку высоко над


головой, проткните сначала гвоздем длинную полоску картона. Используйте картон как держатель.
14. Руки, испачканные масляной краской, отлично приводятся в порядок растительным маслом.
15. Список покупок на холодильнике. Вспомнил, что что-то нужно купить, - записал. Поехал в магазин - взял готовый список с холодильника.
16. При приготовлении отбивного мяса сложить все кусочки на деревянной доске и покрыть пергаментом - руки и молоточек для отбивания остаются чистыми.
17. Не идите против себя – определите место вещи там, где Вы ее чаще всего оставляете.
18. Чтобы одежда не помялась, не складывайте её, а скручивайте валиком.
19. Чтобы собрать очень мелкие осколки стекла, нужно покатать по полу колбаску из пластилина, теста или свежего хлеба. Также посветите на пол фонариком под небольшим углом. В боковом освещении осколки станут заметны.
20. Чтобы отмыть чайник от накипи, вскипятите в нем любую сладкую газировку ("Кока-Колу", например) или лимонную кислоту.
21. Обычный сахар тает при температуре 186 градусов по Цельсию. Удобно проверять точность термометра в печках.
22. В качестве хлебницы можно использовать коробку из-под торта.
Экономия / Покупки
23. Сэкономить на праздновании следующего Нового года можно, покупая мелкие подарки и елочные украшения в январе.
24. Лень вести домашнюю бухгалтерию? Просто сохраняйте ВСЕ чеки в течение месяца. В конце месяца их анализ даст понять, на что ушли деньги.
25. Всегда ходите в магазин за продуктами сытыми. Очень хорошо экономятся деньги.
26. Можно договориться с банком о том, чтобы он замораживал какую-то мизерную сумму на Вашем счету каждый месяц. Один или два процента зарплаты. В конце года, когда деньги очень нужны, у Вас будет более-менее существенная сумма.
Путешествия / Автомобили
27. Перед сдачей багажа сфoтoграфируйтe его! Если потеряется, найдут быстрее по фотографии, чем по Вашим описаниям. И еще, отсканируйте все важные документы и выложите к себе на почту. Поможет при утере.
28. Если делаете список вещей в поездку, берите его с собой. Он также поможет не забыть взятые вещи, когда будете собираться обратно.
29. Заправляться на трассе лучше на тех заправках, где стоит много фур. Дальнобойщики знают, где не обманывают и топливо нормальное. Тоже самое относится и к придорожным кафешкам.
30. Хороший совет для любящих летать на самолетах и ездить на такси: выходить в месте, куда привозят улетающих. Запрыгивать и сваливать. Таксист будет удовлетворён, что не надо ехать пустым. Экономия в московских аэропортах в разы. В европейских или южноазиатских – от 30% до 70% от прайса препейд-точки.
31. Летом лучше ехать в конце вагона, ведь он больше вентилируется за счет открытых форточек.
32. В незнакомом городе юг можно узнать по направлению спутниковых тарелок.
33. Используйте все, что может дать Вам авиакомпания. Подзовите стюардессу и спросите ее в лоб: «Что я могу получить бесплатно?». Вы удивитесь, но часто Вам могут предложить не только алкоголь, но и добавку к ланчу.
34. Чтобы сэкономить на проезде в Европе, натрите билетик мылом в том месте, где автомат пропечатывает дату и время.
35. Чтобы погладить пиджак в поездке, повесьте его на плечики в ванной отеля, включите горячую воду на полную, и он разгладится от пара.
Дети
36. Читая сказку ребенку - тренировать дикцию и писать на диктофон, сделал диск - включай, когда занят.
37. Назначить ребёнка на 1 час в день своим тренером (по бегу, например) и выполнять все указания.
38. Стандартная инструкция "Порядок уборки комнаты" 10-летнему сыну. Результат почти идеален!
39. Если ребенку все время говорить, что он еще маленький, то вскоре он перестанет с Вами советоваться! Рассказывать детям о жизни и передавать свой опыт. Это поможет их адаптации.
40. Если утром трудно будить ребёнка, просто задавайте вопросы о компьютерных играх и любимых мультиках.
41. Порой вместо ответа на детские почемучки лучше спросить: "А ты как думаешь?".
Интернет
42. Сделайте общий онлайн-календарь для всех Ваших друзей и родственников, тогда Вы будете твердо уверены, что никто не придет к Вам в то время, когда Вы у врача, а поход по магазинам уже не будет совершаться в одиночку.
43. Если в конец адреса Youtube-ролика приписать =sec (=15), то он начнется с указанной секунды.
Работа
44. Есть вопрос к руководству? Заранее подготовьте варианты ответа - ему нужнo только подписать готовый.
45. Переводите в электронный вид все, что только можно, засилье бумаг – самая главная головная боль офисных работников. Так же сканируйте визитные карточки и избавляйтесь от них.
46. Если слышите один и тот же вопрос 2-й раз, добавляйте его в FАQ и направляйте спросившего туда.
Общение
47. При входящих вызовах сразу говорить, что батарея садится. Говорить будут кратко и по делу.
48. Когда жалуются и тратят Ваше время, попросите деньги взаймы, исчезают тут же и навсегда.
49. Всегда нужно иметь в телефоне или телефонной книжке: 1. Коллеги; 2. Соседи; 3. Соседи родителей; 4. Друг с машиной; 5. Номер клиентской службы банка; 6. Друзья Ваших близких.
50. Для обмана охраны на проходной иногда хватает 10 листов текста. Махайте ими и скажите, что нужно срочно подписать договор.
51. На постоянное переспрашивание «а?» попробуйте вообще не отвечать. Так убедитесь, что всё всегда расслышано с первого раза и отучите акать.
52. На дурацкое «я извиняюсь» полезно уточнить «извиняешь сам себя?»
53. Когда звонит любящая поболтать мама, отвечать, что занят и пообещать перезвонить. Перезванивать во время её сериала. Разговор будет кратким и по делу.
54. Не можете дозвониться до директора? Скажите секретарю: "Хотим обсудить стратегическое партнерство" - сразу соединяют c директором.
Планирование
55. Если Вы хотите научиться раньше вставать, не планируйте ранний подъем на утро, про которое Вы не знаете точно, на что Вы хотите его потратить. Если Вам делать нечего, тело Вам не поверит, что это очень надо, и не проснется.
56. Цель №1 картинкой, текстом поместить везде - в бумажнике, на монитор и т.д. - постоянный ориентир.
57. К списку дел добавить список "Этого НЕ НУЖHО делать" и следовать ему. Пример: "Hе читать длинные списки". Улыбающийся
58. Определить свои часы максимальной и минимальной производительности, лучшие часы для отдыха.
59. Работать стоя за столом - повышает продуктивность сидячей работы. Подогнать "стол" под свой рост дома – использовать гладильную доску.
60. Если что-то не хочется делать, а надо, просто поделать это 15 минут и прекратить. И так несколько раз.
61. В тупиковой ситуации задавать вопросы спецам из абсолютно других отраслей - решения бывают очень просты.

http://batia1969.livejournal.com/2007878.html
Записан
МАКС
Администратор
*****

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 17284


« Ответ #14 : 2013-08-26, 00:13 »
Самое большее количество отжиманий за раз – 46001. Рекорд принадлежит Чарлзу Сервицио,который живет в Фонтане, штат Калифорния, США




Семилетний школьник установил рекорд Украины
по беспрерывному отжиманию от пола.
10 сенября 2012 года в Киеве в спортивном клубе «Энергия» в присутствии многочисленных журналистов состоялось незаурядное событие -- эксперты Национального Реестра Рекордов (НРР) зафиксировали феноменальный рекорд «Самое большое количество отжиманий за один подход».
Сенсация заключалась еще и в том, что на рекорд замахнулся киевский школьник, второклассник Андрей Косташ. Маленький силач в свои 7 лет сделал 4000 рекордных отжиманий подряд в течение 2 часов и 29 минут 19 секунд.

[v]http://www.youtube.com/watch?v=8peUeikmNwM[/v]
Записан
Страниц: [1] 2 3
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC

Яндекс.Метрика